档案数字化规范和要求主要包括以下内容：

1. 数字化前的准备工作：确定数字化的范围、目标和要求，制定数字化计划和流程，筛选合适的数字化设备和软件。

2. 数字化过程中的操作：采用合适的数字化技术和方法，如扫描、摄影、录像等，并对数字化文件进行分类、命名、存储和备份。

3. 数字化后的质量检查：对数字化文件的清晰度、色彩还原度、分辨率、格式等进行检查和评估，确保数字化文件符合要求。

4. 数字化文件的管理：建立数字档案库，对数字化文件进行整理、分类、索引和检索，同时制定数字化文件的保存期限和处理方式。

5. 数字化安全措施：加强数字化文件的安全保护，采取技术手段和管理措施，确保数字化文件不被损坏、丢失或篡改。