档案数字化实习的内容通常包括以下方面：

1. 档案数字化技术：学习和掌握档案数字化的相关技术，包括扫描、文本识别、数字化存储等。

2. 档案整理和清理：对纸质档案进行整理、清理，保证档案完整性和准确性，为数字化做好准备工作。

3. 数据录入和管理：将数字化的档案数据录入计算机系统，进行管理和分类。需要熟练掌握相关软件和数据库的使用。

4. 质量检查和修复：检查数字化档案的质量，并进行修复、调整和改进。

5. 电子文档转换和归档：将数字化档案转换为不同的电子文档格式，如PDF、Word、Excel等，并进行归档和备份，确保数据安全和可靠性。

6. 项目管理和协作：学习和应用项目管理的知识和方法，与团队成员协作，完成数字化档案的整个过程。

7. 相关法律和政策：了解档案保护的法律和政策，遵守档案保密和保护的规定，确保档案安全。